Персональные тренировки

НГУ им. П.Ф. Лесгафта, квалификация – бакалавр физической культуры
2000 г.

В силовых видах спорта и фитнесе с 1991 года.

Личный непрерывный тренировочный стаж – 29 лет. Непрерывный тренерский стаж – 21 год.
Высшее спортивное образование. Опыт работы в РФ и за рубежом.

С 1991 года начал заниматься в зале "Олимпия" г. Ленинграда, 

В 2000 г. окончил Государственную Академию спорта и ф.культуры им. П.Ф. Лесгафта (специализация: силовые виды спорта).

Работал персональным тренером:

1999- 2001( ряд залов Фрунзенского района Санкт-Петербурга).

2001-2007 гг. - спортивный центр "Сампсониевский"; 

2007-2010 гг. - "Планета фитнес Сампсониевский"; 

с 2010 г. - спортивный центр «Golden Body»;

С 2012 -" Олимпик тач"
Зал "Elite Gym" Таиланд. Сураттхани;

С 2013 - " Спортлайф"; 

С 2014 - " Д-Атлетикс".

2019 - " Олимп".

2020 - " Д-Атлетикс".

Работал в различных залах королевства Таиланд и в частности в залах острова Самуи.

По совместительству с 2010 года преподавал диетологию в Lukovsky Model Agency.

Профессиональные навыки:
- Знание:
- основ базовой физиологии, биохимии, биомеханики, диетологии, ЛФК, спортивной медицины, профессиональные спортивные направления;

- более трех десятков методик и нескольких школ указанных видов спорта.

Преподавание: 

- технической и теоретической части тяжелой атлетики, бодибилдинга( классика, вуменс физик, бодифитнес, бикини), пауэрлифтинга.

Основные направления работы с клиентами:

- коррекция фигуры (индивидуальная программа питания

- оптимизация жирового и мышечного индексов массы тела, подбор физических упражнений)

- восстановление (посттравматический период, после родов, нерационального питания)

-набор мышечной массы, сжигание жира, формирование эстетического телосложения

- увеличение силовых характеристик: 

абсолютной силы, силовой выносливости, взрывной силы, увеличение аэробной выносливости

- повышение пластических характеристик

- ведение лекций, консультаций по диетологии

- ведение и контроль рациона.

Среди воспитанников имеются серебряные призеры открытых чемпионатов Таиланда по бодибилдингу, чемпион мира по самбо и дзюдо по юниорам, серебряный призёр чемпионата Европы по дзюдо по мужчинам, многократный чемпион России - Уваров Сергей.
Финалисты чемпионата мира федерации фитнеса WBPF , финалисты и призеры кубков северо-запада и Довмонтова кубка федерации IFBB RUS, рекордсменка Санкт-Петербурга и серебряная призерка чемпионата России по пауэрлифтингу, чемпионка и трехкратная рекордсменка России по классическому жиму лёжа Зайцева Юлия.